Ernährung und Bluthochdruck
Die gesunde Ernährung spielt eine wesentliche Rolle.
Die moderne Ernährung ist gekennzeichnet durch
- hohen Fettkonsum,
- besonders gesättigte Fettsäuren,
- geringe Ballaststoffzufuhr sowie
- hohen Salz- und Zuckerverzehr.
Skaten
Skaten hat sich zu einer der populärsten Freizeitsportarten und einer neuen Fortbewegungsart entwickelt, die vor allem bei jungen Menschen angesagt ist.
Verletzungen behandeln
Radfahren hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Dennoch ist Radfahren nicht ganz ungefährlich. Besonders beim Bergabfahren in rasantem Tempo oder auf unebenem Grund kann der Biker stürzen.
Stadieneinteilung der Osteoporose
WHO-Definition der Osteoporose, basierend auf Knochenmasse bzw. -dichte:
Osteopenie (=niedrige Knochenmasse):
Knochenmineralgehalt -1.0 bis -2.5 Standardabweichung (SD)