In den meisten Fällen genügen zum Abklingen der Rückenbeschwerden einige Tage Ruhe und Schonung. Die beste Schonhaltung ist das Liegen auf dem Rücken mit hochgelagerten Unterschenkeln.
Im Leistungssport kommt es vorwiegend durch die hohen Belastungen zu Überlastungen der Wirbelsäule, im Breitensport eher durch falsche Technik, mangelnde Vor- und Nachbereitung und einem falschen Tr
Die Wirbelsäule weist eine physiologische Krümmung in Doppel-S-Form auf. Abweichungen gelten als Fehlhaltung. Von vorne gesehen bildet die Wirbelsäule einen mehr oder weniger geraden Stab.
Der Rücken ist täglich großen Belastungen ausgesetzt. Gerade im Sport wird die Wirbelsäule manchmal kurzfristig extrem gefordert und muss mitunter Belastungen bis zu einer Tonne aushalten.