Bei akuten Überlastungsschäden des Ellenbogens helfen Kälte und Schonung. Bis zum spürbaren Abklingen der Schmerzen werden mehrfach angelegte Hot-Ice-Verbände empfohlen.
Der Ellenbogen ist ein Drehwinkelgelenk. Oberarmknochen, Elle und Speiche ermöglichen im Zusammenspiel Beugung und Streckung des Unterarms sowie die Drehung der Handflächen.