Eisenpräparate - was ist zu beachten?
Eisenpräparate
- als Tabletten, Brausetabletten oder Saft erhältlich.
- als Injektion für Patienten mit Eisenaufnahmestörung im Darm.
Verletzungen vorbeugen
Tape-Verbände und propriozeptives Training schützen vor Verletzungen!
Wie kann eine Osteoporose festgestellt werden?
Mit speziellen Testverfahren kann die Knochendichte an verschiedenen Körperstellen gemessen werden.
Wer ist gefährdet?
Folgende Risikofaktoren konnten bisher ermittelt werden:
- Wechseljahre vor dem Alter von 45 Jahren (weniger als 30 Jahre Regelblutungen)
- Häufige Knochenbrüche in der Verwandschaft
In welchen Nahrungsmitteln findet sich Eisen?
Laut den Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Frauen täglich 18 mg Eisen aufnehmen, Männer benötigen deutlich weniger, nämlich 12 mg.