Coenzym Q
Coenzym Q, auch Faktor 10 oder Ubichinon genannt, gehört zwar nicht zu den Vitaminen, erfüllt im Körper aber auch wichtige Aufgaben.
Coenzym Q, auch Faktor 10 oder Ubichinon genannt, gehört zwar nicht zu den Vitaminen, erfüllt im Körper aber auch wichtige Aufgaben.
Das fettlösliche Vitamin K wird beim Menschen im Körper komplett von Darmbakterien gebildet. Bei schlecht heilenden Wunden kann man zur Unterstützung Vitamin-K-haltige Lebensmittel bevorzugt in den Speiseplan aufnehmen.
Vitamin E gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Ebenso wie Vitamin A und Vitamin C schützt auch Vitamin E die Körperzellen vor schädigenden Sauerstoffverbindungen (freien Radikalen).
Pflanzen und die meisten Säugetiere können Vitamin C selbst herstellen. Nur der Mensch, der Affe und das Meerschweinchen müssen Vitamin C über die Nahrung aufnehmen.
Alle B-Vitamine gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen.