Forschung
Das Alter aus den Genen bestimmen
Wissenschaftler der Johannes Gutenberg-Universität Mainz haben eine Methode entwickelt, mit der sich die maximale Lebensdauer fast jeder beliebigen Tierart aus einem bestimmten, sehr kleinen Bereich des Erbmaterials vorhersagen lässt. Dieser winzige Teil des Erbmaterials besteht aus maximal 13 Genen und ist in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen lokalisiert und diese Gene werden interessanterweise ausschließlich über die Mutter eines jeden Individuums vererbt.mehr »
Selbsthilfe bei spezifischen Angstformen
Neben den allgemeinen Selbsthilfemaßnahmen gibt es noch spezielle Möglichkeiten der Selbstbehandlung.
Generalisierte Angststörung
Selbsthilfemaßnahmen, die bei allen Angststörungen wirken
Die Gedanken verändern
„Nicht die Dinge beunruhigen die Menschen, sondern ihre Meinung über die Dinge“, wusste bereits der griechische Philosoph Epikur.
Selbsthilfe planen
Unangemessene Zukunftsängste, Panikstörungen oder Phobien haben sich bei den meisten Betroffenen über einen langen Zeitraum entwickelt.
Zehn Regeln für den Umgang mit der Angst
Es gibt Merksätze, die sich im Umgang mit Angstsituationen bewährt haben. Sie lassen sich unabhängig von Behandlungsverfahren jederzeit anwenden.