Bis ein Arzt erreichbar ist, der die Diagnose stellt und die weitere Behandlung übernimmt, empfiehlt sich folgendes: Das Kniegelenk in schmerzfreier Stellung möglichst über dem Körpermittelpunkt h
Bei allen Sportarten, bei denen Laufen, Springen und Krafteinsatz mit der Oberschenkelmuskulatur wesentlich sind, ist das Kniegelenk extrem hohen Belastungen ausgesetzt.