Neben Östrogen enthalten viele Präparate zur Hormonersatztherapie auch Gestagene. Man unterscheidet vier verschiedene Einnahmepläne, wobei die Hormone als Pflaster, Tabletten oder Depotspritzen angewendet werden.

Zur Behandlung klimakterischer Beschwerden wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Anwendung als Gel, Salbe, Pflaster oder Tablette. Man unterscheidet sogenannte konjugierte Östrogene, die aus Stutenharn gewonnen werden und chemisch hergestellte, sogenannte Estriol – bzw. Estradiolpräparate. Estriol wirkt weniger stark als Estradiol, hat entsprechend weniger Nebenwirkungen, ist aber zur Osteoporosevorbeugung ungeeignet.

Durch die verringerte Hormonkonzentration im Körper kann es in den Wechseljahren zu einer Reihe von Beschwerden kommen, unter denen mehr als 80 Prozent der Frauen leiden. Typische Symptome zu Beginn der Wechseljahre sind

Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang im Leben der Frau. In dieser Zeit stellt der Körper die Hormone, die den weiblichen Zyklus steuern, in immer geringerer Menge her, bis schließlich die Monatsblutung ganz ausbleibt.

Eine kalziumreiche Ernährung mit ausreichend Milchprodukten ist die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung einer Osteoporose. Nach den neuesten Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) (siehe Tabelle) sollten Erwachsene täglich 1000 Milligramm Kalzium aufnehmen. So viel ist ungefähr in einem Liter Milch oder 100 Gramm Hartkäse enthalten. Wenn eine ausreichende Kalziumaufnahme mit der Nahrung nicht gewährleistet ist, helfen Kalzium-Brausetabletten oder -Trinkampullen. Für regelmäßige körperliche Bewegung und sportliche Betätigung sorgen. Phosphathaltige Nahrungsmittel wie z.B. Wurst, Cola und Fertigerichte meiden, da Phosphat das Kalzium bindet und dem Körper entzieht.