Beim Bergwandern gefährdet sind die Sprunggelenke, denn schnell kann der Fuß auf unebenem Grund umknicken oder wegrutschen und eine Bänderdehnung oder einen Bänderriss zur Folge haben.
Beim Klettern an steilen Berghängen werden die Fingergelenke beansprucht. Häufig kommt es zu Verletzungen, wenn die Füße an steilen Hängen keinen Halt mehr finden und der Kletterer mit den Händen sein Gewicht hält.
Für Überlastungen anfällig sind die Kniegelenke, die besonders beim Bergabsteigen stark beansprucht werden.