OHNE Hunger leichter abnehmen
Wer abnehmen will, hat es leichter, wenn er dabei nicht hungern muss. Auch langfristig lässt sich das erreichte Gewicht besser halten, wenn bevorzugt Lebensmittel gegessen werden, die satt machen.
Wer abnehmen will, hat es leichter, wenn er dabei nicht hungern muss. Auch langfristig lässt sich das erreichte Gewicht besser halten, wenn bevorzugt Lebensmittel gegessen werden, die satt machen.
Übergewicht hat sich in fast allen westlichen Industrienationen zu einem großen Problem für die nationalen Gesundheitssysteme entwickelt. Auch die Deutschen werden immer dicker. Laut aktuellen Zahlen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sind in Deutschland über 65 Prozent der Männer und rund 55 Prozent aller Frauen übergewichtig (body mass index ≥ 25). Wie kommen diese dramatischen Zahlen zustande?