Der gesunde und erholsame Schlaf des Menschen kann durch viele und sehr unterschiedliche Störungen unterbrochen werden. Am häufigsten ist wohl die tägliche Belastung durch den Stress, die Hektik und die Aufregung für die Schlafstörung verantwortlich.
Von einer Verbesserung der Schlafhygiene sprechen die Schlafforscher, wenn sie anregen, die äußeren Bedingungen des Schlafes zu modifizieren und die Bereitschaft zum Einschlafen zu erhöhen.mehr »
Kopf- und Zahnschmerzen entstehen als Alarmsystem von unterschiedlichen Störungen im Körper und gehören zu denjenigen Schmerzformen, für die man am wenigsten eine Toleranz entwickelt.
Es wird kaum einen Menschen geben, der in seinem Leben noch niemals von Kopfschmerzen geplagt wurde. So kann ein alkoholreicher Abend am folgenden Tag für ganz erheblichen Kopfdruck sorgen. Aber auch große Höhenunterschiede mit den veränderten Luftdruckwerten lassen den Kopf schmerzen. Immer wieder erleiden Passagiere auf längeren Flügen Kopfschmerzen. Besonders Bergwanderungen, wenn größere Höhenunterschiede innerhalb von relativ kurzer Zeit überwunden werden, führen zu Kopfschmerzen.mehr »
Geschwollene, schmerzende Unterschenkel sind sind häufig das Resultat von Venenschwäche. Die Beschwerden treten verstärkt auf, wenn hohe Außentemperaturen vorherrschen, bei falschem Schuhwerk oder vorwiegend stehender Tätigkeit.
Aber auch auf Reisen können Venenkranke mit erheblichen Problemen konfrontiert werden. Langes Sitzen im Flugzeug oder in einem engen Auto behindern die normale venöse Durchblutung. Liegt gleichzeitig eine Venenschwäche vor, staut sich das Blut in den unteren Abschnitten der Beine. Dadurch wird der Druck in den Gefäßen erhöht und Flüssigkeit kann aus den Gefäßen in das umgebene Gewebe austreten.mehr »
Geschwollene, schmerzende Unterschenkel sind sind häufig das Resultat von Venenschwäche. Die Beschwerden treten verstärkt auf, wenn hohe Außentemperaturen vorherrschen, bei falschem Schuhwerk oder vorwiegend stehender Tätigkeit.
Aber auch auf Reisen können Venenkranke mit erheblichen Problemen konfrontiert werden. Langes Sitzen im Flugzeug oder in einem engen Auto behindern die normale venöse Durchblutung. Liegt gleichzeitig eine Venenschwäche vor, staut sich das Blut in den unteren Abschnitten der Beine. Dadurch wird der Druck in den Gefäßen erhöht und Flüssigkeit kann aus den Gefäßen in das umgebene Gewebe austreten. Die Knöchel schwellen an und der Betroffene hat das Gefühl schwerer und schmerzender Beine (Economy-class-syndrom). mehr »
Endlich ist der Winter zu Ende. Wir genießen die ersten warmen Tage und packen die dicke Winterkleidung weg. In den Geschäften lockt die neue Frühjahrs- und Sommerkollektion. Doch die Freude auf den neuen Badeanzug oder die Bermudas vergeht manchem schon bei der Anprobe, denn über die Wintermonate haben sich einige Kilo zuviel angesammelt. So manches Festessen und Bewegungsmangel sind meist die Ursachen für den Winterspeck.mehr »