Venenfitness im Büro
Einige einfache Maßnahmen können helfen, Venenproblemen vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu bessern:
Einige einfache Maßnahmen können helfen, Venenproblemen vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu bessern:
Das Sexualhormon Östrogen hat einen schützenden Effekt auf die Blutgefäße, da es die HDL-Werte im Blut erhöht.
Fischöle können erhöhte Triglyceride wirksam senken. Dazu ist allerdings eine Dosis von 1,5 – 5 g pro Tag erforderlich. Diese Menge kann regelmäßig nur durch Einnahme von Fischölkapseln erreicht werden.
Die wichtigste Behandlungsmaßnahme zur Senkung und Normalisierung der Triglyceridkonzentration im Blut ist die Umstellung der Ernährung.
Am wirksamsten ist die Einschränkung des Alkoholkonsums. Am besten ist es, wenn Sie ganz auf Alkohol verzichten.