Die wichtigsten Regeln bei Neurodermitis

  • Verwenden Sie nur milde, seifenfreie Reinigungsmittel.
  • Benutzen Sie rückfettende Badezusätze.
  • Bei der Hautreinigung sollten Sie auf möglichst kurzen Kontakt mit nur lauwarmem Wasser achten.
  • Waschen Sie Ihre Haare nur mit milden, seifenfreien Shampoos.
  • Tragen Sie zum Schutz Ihrer Hände baumwollgefütterte Gummihandschuhe.
  • Betreiben Sie regelmäßige, fett- und feuchtigkeitsspendende Hautpflege.
  • Wählen Sie stets Reinigungs- und Pflegeprodukte aus, die keine Farb-, Duft- oder Konservierungsstoffe enthalten und verwenden Sie statt dessen Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Jojobaöl, Sojabohnenöl, Harnstoff, Ringelblume, Hamamelis, Aloe-Vera und Natursalz aus dem Toten Meer.
  • Nehmen Sie für Unterwegs stets eine kleine Menge an Hautpflegeprodukten mit, um sich schnell versorgen zu können.
  • Aufenthalte an der See oder im Hochgebierge lindern häufig die Beschwerden, was Sie bei der Urlaubsplanung berücksichtigen können. Sonnenbestrahlung und Salzwasser verbessern das Hautbild. Ein Sonnenbrand sollte jedoch vermieden werden.
  • Schwitzen kann die Neurodermitis verschlimmern. Meiden Sie zu enge und hautreizende Kleidung.
  • Setzen Sie sich möglichst wenig dem Kontakt mit Allergenen aus (Pollen, Hausstaubmilben, Schimmelpilze, Nahrungsmittel, Tierhaare).
  • Machen Sie Entspannungsübungen, wenn Sie psychisch belastet sind und versuchen Sie, Stress zu vermeiden.
  • Verzichten Sie auf Modeschmuck.
  • Achten Sie auf ein “gesundes” Raum- und Umweltklima (rauchfreie Räume, Regionen mit geringer Luftverschmutzung).
  • Sorgen Sie für eine kühle und konstante Zimmertemperatur mit gleichbleibender Luftfeuchtigkeit.
  • Versuchen Sie Ihre Haut nicht zu kratzen oder zu reiben. Kurze und saubere Fingernägel sind wichtig, um Infektionen zu vermeiden.
Hierarchie
Gesundheitstipp: Haut & Haare
Gesundheitstipp: Neurodermitis
Gesundheitstipp: Die wichtigsten Regeln bei Neurodermitis

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