Eine Ernährungsumstellung sollte unbedingt mit mehr körperlicher Aktivität kombiniert werden. Sport kurbelt den Energiestoffwechsel an und baut Blutfette auf natürliche Weise ab und verbessert die Durchblutung. Bei dauerhaft erhöhten Blutfettwerten und zusätzlichen Risikofaktoren ist es sinnvoll, ergänzend cholesterinsenkende Medikamente einzunehmen.