Abhilfe ohne Medikamente
Hat sich eine bereits eingestellt, ist es in erster Linie empfehlenswert, die persönliche Lebensweise zu überprüfen und eventuelles ungesundes Verhalten zu verändern. Das betrifft einerseits den Ernährungsplan, wobei Süßigkeiten wie Schokolade und Torten und fast food-Produkte gegen eine ballaststoffreiche Ernährung ausgetauscht werden sollten. Dazu gehört viel frisches Obst, Vollkornprodukte und Gemüse.