Entspannung erlernen
Körperliche und geistige Leistungen auf hohem Niveau sind dauerhaft nur möglich, wenn Phasen der Anspannung und Entspannung in einem gesunden Rhythmus abwechseln.
Körperliche und geistige Leistungen auf hohem Niveau sind dauerhaft nur möglich, wenn Phasen der Anspannung und Entspannung in einem gesunden Rhythmus abwechseln.