Bewegungsmangel ist eine Hauptursache für den hohen Anteil übergewichtiger Menschen in den modernen Industrienationen.
Es ist nicht einfach, Übergewicht loszuwerden, schließlich ist man ja nicht über Nacht dick geworden, sondern über Jahre.
Jedes Kilogramm Körpergewicht zuviel belastet Gelenke, die Wirbelsäule und die Sehnen. Auf Dauer werden diese durch Überlastung geschädigt.
Fettes Essen, wenig Bewegung und eine Schwäche für Süßes sind die häufigsten Ursachen des Übergewichts. Aber sie sind es nicht allein.
Übergewicht ist zu einem Symptom unserer Wohlstandsgesellschaft geworden. Als übergewichtig gilt man, wenn das Körpergewicht über ein definiertes Normalmaß hinausgeht.