Fettes Essen, wenig Bewegung und eine Schwäche für Süßes sind die häufigsten Ursachen des Übergewichts. Aber sie sind es nicht allein. Auch die Erbanlagen tragen dazu bei, wenn bereits im Kindesalter der Grundstein zu einem erheblichen Übergewicht gelegt wird.
Aber immer gilt: Wer mehr isst, als er (ver-) braucht, nimmt zu. Wer über einen längeren Zeitraum genauso viele Kilokalorien einnimmt, wie er verbraucht, dessen Körpergewicht bleibt stabil.