Weitere Ernährungstipps
Fischöle können erhöhte Triglyceride wirksam senken. Dazu ist allerdings eine Dosis von 1,5 – 5 g pro Tag erforderlich. Diese Menge kann regelmäßig nur durch Einnahme von Fischölkapseln erreicht werden.
Weil ein zu hoher Blutdruck nicht weh tut, bleibt er meist lange Zeit unbemerkt und wird dadurch zu spät festgestellt. Deswegen treten die durch hohen Blutdruck verursachten Erkrankungen oft unerwartet auf. Dies kann eine kurzfristige Durchblutungsstörung des Gehirns sein, ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt. mehr »
Millionen Menschen leiden unter hohem Blutdruck. Weil diese das Herz- und Gefäßsystem belastende Erkrankung aber nicht weh tut, tragen die Hypertoniker ein hohes Risiko in sich, ohne dass sie davon wissen. mehr »
Etwa die Hälfte der Typ 2-Diabetiker haben ein hohes Risiko für eine kardiovaskuläre Erkrankung, und ein vergleichbar hoher Anteil leidet unter Bluthochdruck. Durchblutungsstörungen der Beine kommen in diesem Kollektiv bei etwa einem Drittel vor. mehr »
Geschwollene, schmerzende Unterschenkel sind häufig das Resultat von Venenschwäche. Die Beschwerden treten verstärkt auf, wenn hohe Außentemperaturen vorherrschen, bei falschem Schuhwerk oder vorwiegend stehender Tätigkeit.
Aber auch auf Reisen können Venenkranke mit erheblichen Problemen konfrontiert werden. Langes Sitzen im Flugzeug oder in einem engen Auto behindern die normale venöse Durchblutung. Liegt gleichzeitig eine Venenschwäche vor, staut sich das Blut in den unteren Abschnitten der Beine. Dadurch wird der Druck in den Gefäßen erhöht und Flüssigkeit kann aus den Gefäßen in das umgebene Gewebe austreten. Die Knöchel schwellen an und der Betroffene hat das Gefühl schwerer und schmerzender Beine (Economy-class-syndrom). mehr »
Fischöle können erhöhte Triglyceride wirksam senken. Dazu ist allerdings eine Dosis von 1,5 – 5 g pro Tag erforderlich. Diese Menge kann regelmäßig nur durch Einnahme von Fischölkapseln erreicht werden.