Gewichtskontrolle
Übergewicht hat seine Tücken. Manchmal sogar tödliche. Gewichtsbedingte Krankheiten sollten unbedingt verhindert werden. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck ist zu hoch.
Übergewicht hat seine Tücken. Manchmal sogar tödliche. Gewichtsbedingte Krankheiten sollten unbedingt verhindert werden. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck ist zu hoch.
Die Werbung verspricht wahrlich das Blaue vom Himmel: „15 kg leichter in nur 2 Wochen!“, Abnehmen ohne Hungern!“ und „Turbo Diät ohne Jojo-Effekt!“. So und ähnlich lauten all die Verlockungen, die den Eindruck erwecken, die Formel für Schönheit und die Schlankheit sei längst gefunden. Das einzige, was zu tun sei, wäre den „Zauberstab“ zu bestellen. Und schon ist man rank und schlank und schön und erfolgreich.
Auf jeden Fall bringt langsames Abnehmen mehr als jede Radikaldiät. Die Nahrungsaufnahme sollte nur leicht reduziert werden, dafür dauerhaft. Sinnvoll ist eine allgemeine Ernährungsumstellung.