Chronisch schlafgestört - was können Sie selbst dagegen tun?
Spezielle Empfehlungen:
- Schlaf läßt sich nicht erzwingen
- Ändern Sie Ihre Einstellung zum Schlaf, werden Sie gelassener, dann werden Sie auch besser schlafen.
Manche ADHS-Kinder sind in ihrer Entwicklung zurückgeblieben, lernen verhältnismäßig spät Laufen und können sich später nicht selbst ankleiden oder ihre Schuhe binden.
Jedes Kilogramm Körpergewicht zuviel belastet Gelenke, die Wirbelsäule und die Sehnen. Auf Dauer werden diese durch Überlastung geschädigt.
Durch die verringerte Hormonkonzentration im Körper kann es in den Wechseljahren zu einer Reihe von Beschwerden kommen, unter denen mehr als 80 Prozent der Frauen leiden. Typische Symptome zu Beginn der Wechseljahre sind