Neben einer gesunden Ernährung und der medikamentösen Behandlung ist Sport die wichtigste Maßnahme zur Regulation des Blutzuckers. Regelmäßige körperliche Betätigung trägt dazu bei, den Blutzucker zu senken. Bei Diabetikern, die Medikamente einnehmen oder Insulin spritzen, sollte bei der Behandlung berücksichtigt werden, dass direkt nach der sportlichen Betätigung der Blutzucker für einige Stunden sinkt.
Diabetiker ohne schwerwiegende Folgeerkrankungen oder weitere Krankheiten können nahezu alle Berufe und Tätigkeiten ausüben, zu denen sie nach ihren persönlichen Neigungen und praktischen Fähigkeiten und ihrer Ausbildung geeignet sind. Es gibt allerdings verschiedene Aspekte, die besonders für insulinspritzende Diabetiker zu beachten sind.
Beim Typ-1-Diabetes stellt der Körper zu wenig oder kein Insulin her. Bei der Entwicklung eines Typ-1-Diabetes spielen vermutlich Erbfaktoren und Virusinfektionen eine Rolle. Der Körper bildet Abwehrstoffe gegen die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse, die auf diese Weise mit der Zeit zerstört werden. Die Krankheit macht sich erst bemerkbar, wenn der größte Teil der Zellen zerstört ist. Nach der Diagnose muss sofort mit der Insulintherapie begonnen werden.
Zum Leben braucht der Körper Energie. Diese gewinnt er durch Aufspaltung der Nahrung in kleinste Bausteine wie das Zuckermolekül Glukose. Glukose wird über das Blut zu den Körperzellen transportiert. Mit Hilfe von Insulin wird die Glukose zur Energiegewinnung in die Zellen eingeschleust. Insulin, ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird, wirkt wie ein Schlüssel, das der Glukose die “Türen” in die Zellen öffnet.
Menschen mit Diabetes können einen ganz ähnlichen Alltag haben wie Menschen ohne Diabetes. Doch es gibt Unterschiede, die das Leben mehr oder weniger erschweren können: Essen nach Lust und Laune können weder insulinspritzende noch nicht insulinspritzenden Personen mit Diabetes. Bei letzteren ist eine kalorienarme Kost – ob mit oder ohne gleichzeitige Tablettentherapie – ein wichtiger Grundpfeiler der Behandlung. Hier heißt es mit Überlegung an’s Essen herangehen und die Kalorienmenge beim Essen beachten. Wird der Diabetes mit Insulin behandelt, so heißt es ebenfalls mit Überlegung ans Essen herangehen, denn je nach Menge der Kohlenhydrate muß hier Insulin dosiert und gespritzt werden.
