Sportliche Betätigung hilft und heilt
Sportliche Betätigung hat viele positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden:
- Körperliche Bewegung wirkt entkrampfend und entspannend.
- Ein gestörtes Hunger- und Appetitgefühl wird reguliert.
- Sportliche Betätigung bringt den Kreislauf auf Trab (Morgengymnastik).
- Gefäßschäden, die durch das Rauchen entstanden sind, können durch Ausdauertraining gemildert oder aufgehalten werden.