Reiseziel, Reisedauer und die Art der Reise bestimmen, was in die Reiseapotheke gehört. Keine Reise sollte ohne Verbandsmaterial oder Medikamente angetreten werden, und die Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck.

Die Grundausstattung der Reiseapotheke sollt alle Medikamente enthalten, die bei chronischen Erkrankungen regelmäßig eingenommen werden müssen. Dazu gehören Substanzen gegen hohen Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Blutzucker. Diabetiker, die Insulin spritzen müssen, sollten vom Arzt eine Bescheinigung mit sich führen, dass die Spritzen Insulin enthalten, welches täglich benötigt wird.

Schmerzen unterschiedlicher Art treten auch im Urlaub auf und in jede Reiseapotheke gehört ein wirksames und gut verträgliches Schmerzmittel. Kopfschmerzen, Gelenk- oder Muskelverletzungen oder auch Zahnschmerzen – dagegen sollte man gerüstet sein.

Die Urlaubsrisiken entstehen aufgrund ungewohnter Sonnenexposition, fremdartiges Essen oder sie lauern auch in den Schwimmbädern. Daher ist es sinnvoll, etwas gegen Magenschmerzen oder Sodbrennen, gegen Pilzinfektionen (Fußpilz, Scheidenpilz) und ein Antiallergikum (Sonnenallergie, Nahrungsmittelallergie usw) mit sich zu führen. Auch darf in keiner Reiseapotheke ein Desinfektionsmittel fehlen sowie Heftpflaster, Mullbinde, elastische Binde, sterile Wundkompresse, Klebeband und eine Schere gehören zum Verbandsmaterial.

Geht die Reise in Länder mit Malaria-Infektionsrisiko, gehört auch ein Fieberthermometer ins Reisegepäck, um die Körpertemperatur genau zu erfassen. Nehme Sie nicht ungesehen alles mit, was in der Hausapotheke noch sein Dasein fristet, achten Sie auf das Verfallsdatum der Substanzen. Für Salben oder Flüssigkeiten gilt dieses immer nur für die ungeöffnete Packung. Auch vertragen einige Tabletten, Kapseln oder flüssige Arzneimittel nicht jede Temperaturschwankung, achten Sie also immer auf die Lagerungshinweise.
Sollten Sie unter einer Reisekrankheit leiden und die Fortbewegung im Auto, Bus, oder Flugzeug Übelkeit bereiten, ist das Mittel gegen Reisekrankheit vor Antritt der Reise einzunehmen. Rasch helfen hierbei spezielle Kaugummipräparate gegen die Reiseübelkeit.

Unabhängig davon, ob der Urlaub im Vier-Sterne Hotel oder als Rucksacktourist angetreten wird, die meisten Reisenden erleiden eine Durchfallerkrankung. Ob der Klimawechsel, das fremde Essen oder Getränke und Eiswürfeln von nicht abgekochtem Wasser, lässt sich meist nicht genau feststellen. Immer besteht aber die Gefahr des zu starken Flüssigkeitsverlustes, der besonders für Kinder und Senioren gefährlich werden kann. Ausreichend Wasser und Salz müssen wieder zugeführt werden und die WHO empfiehlt eine Elektrolytlösung, die Mineralien und Salz in ausgewogener Mischung sowie etwas Glukose enthält, damit die Salze besser im Darm resorbiert werden.

Steht diese Lösung nicht zur Verfügung, kann man sich selbst helfen mit einem halben Teelöffel Salz und zwei Esslöffel Traubenzucker, die in Orangensaft aufgelöst werden. Um einen größeren Flüssigkeitsverlust auszugleichen, sollten zwei bis drei Liter dieser Flüssigkeit getrunken werden.

Dennoch sollten Medikamente gegen Durchfall im Urlaub nicht fehlen. Mit sogenannten Opioden kann Durchfall rasch gestoppt werden, wenn zum Beispiel ein Busreise, ein Theaterbesuch oder andere Unternehmungen geplant sind.

Bei vielen Menschen tritt auch im Laufe der Urlaubsreise das Gegenteil ein und die leiden unter Verstopfung. Dagegen hilft Trockenobst, ausreichende Flüssigkeitszufuhr oder ein mildes Abführmittel.