Radfahren hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Dennoch ist Radfahren nicht ganz ungefährlich. Besonders beim Bergabfahren in rasantem Tempo oder auf unebenem Grund kann der Biker stürzen. Hand- und Kniegelenke werden dann am häufigsten in Mitleidenschaft gezogen.
Zur Erstversorgung kann folgendes getan werden: Kühlen und Verbinden! Salben- oder Kompressionsverbände erst anlegen, wenn Schwellungen durch die Eisbehandlung zurückgegangen sind. Bei Verdacht auf einen Bruch: Finger weg vom Druckverband. Tape-Verbände entlasten die verletzten Strukturen und beschleunigen den Heilungsverlauf.