Alle B-Vitamine gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen. Ihre Funktionen im Körper hängen eng miteinander zusammen, so dass bei Mangelzuständen, wie bei Stress oder einseitigen Diäten, ein Kombinationspräparat aller Vitamine dieser Gruppe sinnvoll ist.
Kinder: 4-6 mg
Erwachsene: 6 mg
Vitamin B5-Mangel tritt in der Regel nicht auf, da der Bedarf über die normale Kost einfach zu decken ist.