Wichtige Regeln für den Psoriasis-Patienten
- Kurzes Duschen geht vor häufiges Baden
- Duschen Sie wenige Sekunden lang eiskalt. Das kurbelt die körpereigene Kortisonproduktion und die Durchblutung an.
- Verwenden Sie pH-neutrale, feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte aus der Apotheke
- Cremen Sie sich regelmäßig ein, vor allem nach jedem Duschen und Baden
- Tragen Sie luftdurchlässige und hautverträgliche Kleidung. Scheuereffekte lösen zusammen mit Schweiß Hautveränderungen aus.
- Meiden Sie Kaffee und Alkohol, da Sie auf deren Genuss hin vermehrt schwitzen
- Essen und Trinken Sie maßvoll. Übergewicht ist eine der wichtigsten Risikofaktoren.
- Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft. Das kurbelt ihren Kreislauf an und sorgt für seelische Ausgeglichenheit.