Karl der Große hat gesagt: “Die wahre Philosophie besteht darin, den Missbrauch zu verdammen, ohne den Gebrauch zu versagen.” Im Grunde gilt das auch für den Alkoholgenuss: Alkohol in Maßen ist erlaubt, nur sollte man nicht unkontrolliert trinken.

Andere Maßstäbe gelten bei der Alkoholkrankheit:

Hier sind selbst kleinste Mengen Alkohol auch bei “trockenen Alkoholikern” tabu. Denn die Abhänigigkeit bleibt in der Regel ein Leben lang bestehen und jeder Tropfen Alkohol kann wieder rückfällig machen.

Tipps zum kontrollierten Umgang

• Suchen Sie sich ein alkoholfreies Getränk, das Ihnen schmeckt, z.B. Kräuter- oder Früchtetee, Eistee, ein bestimmtes Mineralwasser oder als Aperitif Tomatensaft mit Salz und Pfeffer.
• Trinken Sie Alkohol nicht als Durstlöscher. Nach körperlicher Anstrengung oder bei Hitze ist Wasser oder Apfelsaftschorle bestens geeignet und erfrischend.
• Wer gerne Bier trinkt, sollte sich einmal mit dem umfangreichen Angebot alkoholfreier oder alkoholreduzierter Biere beschäftigen. Sie schonen das “Alkoholkonto” und sind eine geschmackliche Alternative zu Erfrischungsgetränken. Auch Wein und Sekt werden mittlerweile alkoholfrei angeboten.
• Alkohol ist ein Genussmittel. Genießen Sie in langsam und nehmen Sie bewusst den Geruch und den Geschmack des Getränkes wahr.
• Bleiben Sie bei einem alkoholischen Getränk und trinken Sie nicht durcheinander.
• Benutzen Sie kleine Gläser und trinken Sie bei Spirituosen nie “Doppelte”.
• Trinken Sie nur, wenn Sie wirklich wollen. Wenn Ihnen jemand zuprostet, reicht auch ein kleiner Schluck als freundliche Geste.