Besonders in beschwerdefreien Zeiten können CED-Patienten allen Freizeitaktivitäten nachgehen, die ihnen Spaß machen. Was gut tut, ist auch erlaubt. Suchen oder pflegen Sie Hobbies, die Sie mit Zufriedenheit erfüllen.
Patienten mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sollten darauf achten, sich nicht aufgrund ihrer Krankheit von Freunden und Bekannten zu isolieren. Ein funktionierendes soziales Netz ist wichtig für die seelische Bewältigung der Krankheit.
Wenn es der körperliche Zustand erlaubt, sollten CED-Patienten Sport treiben. Bei chronisch entzündlichen Darmkrankheiten ist sportliche Aktivität besonders wichtig, da die Kräftigung von Muskeln, Knochen und Gelenken zusätzlich zu den allgemeinen positiven Wirkungen auf den Organismus auch Nebenwirkungen von Medikamenten ausgleichen kann.
Wirksam ergänzt werden sportliche Aktivitäten durch Entspannungsmethoden, z.B. Yoga. Entspannungstechniken helfen, akute Stress-Situationen besser zu bewältigen und zu verarbeiten.