Leichtere Verletzungen des Handgelenks können mit dem Anlegen von Druck- oder Salbenverbänden therapiert werden. Zur Abklärung der Verletzungsart – Bandabriss oder Fraktur – muss aber in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden, der über den weiteren Therapieverlauf entscheidet. Häufig empfehlen Sportmediziner die Verwendung von Tape-Verbänden zur Heilungsunterstützung.
Zur Erstversorgung das Gelenk mit “Hot-Ice”, Eisbrei oder Eisspray kühlen, um die Ausdehnung von Schwellung und Blutung zu begrenzen.
Zur Nachsorge empfehlen Sportmediziner: Handmuskulatur stärken durch Gymnastikübungen mit Softball, Therapieknetgummi, Gummiball und/oder Federhantel.