- Bewegen Sie sich viel und regelmäßig!
- Halten Sie Ihre Füße warm und trocken!
- Tragen Sie keine einengenden Schuhe
- Verzichten Sie auf einschnürende Strumpf- und Sockenhalter!
- Füße und Zehen sorgfältig pflegen. Vor allem beim Schneiden der Zehennägel vorsichtig sein!
- täglich frische Baumwoll- oder Wollsocken
- Schweißfüße, wunde Stellen und Fußpilz vermeiden
- regelmäßige Inspektion der Füße und Zehenzwischenräume
- Nicht barfuß gehen: Verletzungsgefahr!
- Direkte Hitzeeinwirkung vermeiden
(z.B. Wärmeflasche, Heizkissen oder heiße Fußbäder, Thermalbäder und Schlammpackungen)!
- Beine nicht übereinanderschlagen, um die Blutgefäße in der Kniekehle nicht abzudrücken.
- Viel Flüssigkeit trinken, wenn Herz und Kreislauf es gestatten
- und das wichtigste:
Hören Sie definitiv auf zu rauchen!