Mit der Checkliste und den folgenden Testfragen können Sie feststellen, ob Sie ein Osteoporose-Risikotyp sind:

• Sind Sie über 50 Jahre alt?
• Kommt Osteoporose bereits bei Ihren Eltern vor?
• Ist Ihr Körperbau sehr schlank?
• Treiben Sie wenig/gar keinen Sport?
• Gehen Sie weniger als eine Stunde pro Tag nach draußen?
• Rauchen Sie und/oder trinken Sie regelmäßig Alkohol?
• Ist Ihre Ernährung calciumarm? (wenig Milch und Milchprodukte wie Joghurt, Quark oder Käse)
• Sind Sie kleiner geworden oder haben Sie bei sich einen zunehmenden Rundrücken bemerkt?
• Nehmen Sie ständig Schilddrüsenpräparate ein?
• Nehmen Sie regelmäßig Cortison ein?
• Hatten Sie bereits einen Knochenbruch, dem kein größerer Sturz oder Unfall vorausging?

Zusatzfragen für Frauen

• Sind Sie kinderlos?
• Hat bei Ihnen die Regel erst nach dem 16. Lebensjahr eingesetzt?
• Wurde bei Ihnen eine Entfernung der Eierstöcke vorgenommen?
• Haben die Wechseljahre bei Ihnen bereits vor dem 45. Lebensjahr eingesetzt?

Haben Sie drei oder mehr Fragen mit JA beantwortet, dann kann bei Ihnen bereits ein mögliches Osteoporoserisiko bestehen. Mit ansteigender positiver Antwortzahl nimmt dieses Risiko zu. Bei vier oder mehr positiven Antworten sollten Sie Ihr persönliches Osteoporoserisiko auf jeden Fall mit Ihrem Arzt besprechen.