So verbessern Sie die Durchblutung Ihrer Beine!
Nutzen Sie jede Gelegenheit, sich regelmäßig und oft zu bewegen!
Eine aktive Bewegungstherapie ist die Grundlage der Behandlung
In vielen Städten gibt es dank der Deutschen Gesellschaft für Gefäßsport und der Deutschen Gefäßliga bereits spezielle Gefäß-Sportgruppen. Bestimmt auch in Ihrer Nähe. Erkundigen Sie sich. Zusammen klappt’s am besten und macht auch am meisten Spaß!
Bewußt leben/Gesund ernähren
Geben Sie Streß und Hektik kein Chance! Hören Sie bedingungslos auf zu rauchen. Gerade hier müssen Sie streng zu sich sein.
Warum empfiehlt ihr Arzt eine Infusionstherapie?
Infusionen sind wichtiger Bestandteil zur Therapie von arteriellen Durchblutungsstörungen und können in der Arztpraxis durchgeführt werden. Eine Hämodilutionstherapie (Blutverdünnung) ist eine bewährte Therapie und wir sehr erfolgreich eingesetzt. Durch Infusionen wird das Blut verdünnt und fließfähiger. Dadurch wird wieder mehr Sauerstoff in die unterversorgten Gewebe transportiert. Zusätzliches Bewegungstraining unterstützt den Behandlungserfolg.
1. Bewegen Sie sich viel und regelmäßig
2. Halten Sie Ihre Füße Warm und trocken!
3. Tragen Sie keine einengenden Schuhe
4. Verzichten Sie auf einschnürende Strumpf- und Sockenhalter!
5. Füße und Zehen sorgfältig pflegen. Vor allem beim Schneiden der Zehennägel vorsichtig sein!
6. Nicht barfuß gehen. Verletzungsgefahr!
7. Direkte Hitzeeinwirkung vermeiden (z.B. Wärmeflasche, Heizkissen oder heiße Fußbäder, Thermalbäder und Schlammpackungen)!
8. Beine nicht übereinanderschlagen, um die Blutgefäße in der Kniekehle nicht abzudrücken!
9. Viel Flüssigkeit trinken, wenn Herz und Kreislauf es gestatten.
und das wichtigste
10. Hören Sie definitiv auf zu rauchen!