Arterienverkalkung vorbeugen
- Gesunde Lebensweise, vermeiden von Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht, Stress, etc.)
- Für ausreichend Bewegung sorgen, regelmäßig Sport treiben
- Regelmäßig Blutdruck und Cholesterinwerte überprüfen lassen
- Bei erhöhtem Cholesterinspiegel auf cholesterinarme Ernährung achten (weniger Butter, Eier, Fleisch essen)
- Bei Diabetikern ist eine gute Blutzuckereinstellung wichtig
- Die Einnahme von Ginkgo-Präparaten kann die Durchblutung fördern
- Knoblauchpräparate wirken sich positiv auf die Fließeigenschaften des Blutes aus und sollen erhöhte Cholesterinwerte senken
- Präparate mit Omega-3-Fettsäuren sollen hohe Cholesterinwerte und hohe Blutdruckwerte senken und die Durchblutung fördern.
- Bei regelmäßiger Einnahme verbessert niedrig dosierte Acetylsalicylsäure (ASS) den Blutfluss. Diese Maßnahme sollte vorher jedoch in jedem Fall mit dem Arzt besprochen werden.